在台湾各大学、中学学生中，在各大公司员工、政府职员中风靡的“油漆式阅读”，是真正的一目十行阅读法。
油漆式阅读集合眼球练习、潜意识记忆、感官瞬间记忆、图像记忆……，真正让你做到多层次重复记忆！
无论多晦涩、枯燥、艰深的书，油漆式阅读都能让你将文字像刷油漆一样刷进大脑，而且再也忘不掉！
用“油漆式速读术”，作者仅用1个月的准备就考过了难度极高的GRE考试。
准备考试还是职场提升，速度决定一切！油漆式速读，成就你的高效率学习！让时间再也不能绑架你的人生！
 

吴灿铭，毕业于美国罗彻斯特理工学院（Rochester Institute of Technology），计算机科学硕士。

现任台湾荣钦科技CEO，长期从事信息教育及写作的工作，主导许多项目，参与撰写信息、教育与英文的著作，已出版40多本著作。近两年来，致力于“油漆式速读术”的推广，积极参与学术界产学合作与应用，受邀演讲的场次已超过数百场。

视野一旦变广阔，速度马上爆增

阅读是一连串眼球转动与停止动作的结合。眼球是借助六组眼肌来运动，可使眼球自由地往任何方向转动，阅读时会将眼部肌肉往四面八方移动，眼球转动的视野范围必定跟着加大。平常多进行有效的眼球活动，可以锻炼眼球周边的肌肉与神经，如果眼球不灵活，视神经所传送到大脑的讯息就会变弱，阅读的效率当然不好。
眼睛在移动时不会阅读，只有在眼球停止于某固定点上，才能够接收讯息，这个定点，就称为“视点”，而眼球固定在视点时，所看到的可能范围称为“视野”。
视网膜是眼球里面最内层的神经膜层，在视网膜上立刻可以看到的文字范围，称为“中心视野”。同样是映在视网膜上，却无法立刻理解的更大文字范围，称为“周边视野”，就像是我们眼睛用余光所看到的范围。
眼球静止不动时的视野约为160~170度角的扇形范围，如果想要加快阅读速度，第一步就要进行增大视野的眼球运动，让每一个视点所摄取的讯息量尽量扩大。
对于未曾受过速读训练的人来说，眼睛对文字符号的感知能力仅为15度视角，大约为2～4个字的间距，这是使用“中心视野”来阅读，所以多半只能逐字逐句地阅读，无法一次将整页内容尽收眼底。

习惯用眼睛余光来速读

还有要尽量使用周边视野来看书，这是一种属于潜意识运作的视野。这样速读时不但眼睛可阅读的字数增加，同时还能强化眼球肌肉的活动力。就好像我们站在山顶眺望风景，一眼就能收集到四周所有的视觉讯息。
当速读学习者后来觉得自己速度变慢，并非真的是阅读速度变慢，而是自己的眼力变得更强了。
这个道理像古代有人绑铅块练轻功一样，刚开始一定觉得举步维艰，后来便发觉似乎越走越轻松，这不是铅块变轻了，而是你的脚力变强了。

增大视野范围训练
练习时的注意点
直线和对角线间必须保持良好的平衡( 只要视线偏了
就要重来)
眼睛和纸张间的距离要维持15 ～ 20cm 左右
每一个点用0.5 秒的速度看过去
习惯戴隐形眼镜的人要取掉眼镜
比起快速移动要做到大幅度移动
头部和身体保持不动，只动眼睛

随处可做的增大视野练习
视野练习其实相当简单，平常只要利用阅读前的几分钟做做眼球运动，就能激发视网膜上的视野潜能，并加强眼球肌肉的活动力。
接下来请跟着下图中箭头指示的方向来移动眼球，请不要转动头部，只要动动眼晴就好。目的就是逐步让视野扩大，对于日后阅读速度的增进，也会有很显著的帮助。