怎样走路才有益于健康
- 书籍语言：简体中文
- 下载次数：6113
- 书籍类型：Epub+Txt+pdf+mobi
- 发布日期：2025-09-07
- 连载状态：全集
- 书籍作者：[法]雅克-阿兰·拉尚 著
- 图书编号：9787519204266
- 运行环境：pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板
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看了这本书，才发现自己对“走路”知道得太少太少。现代人腰背或膝盖疼痛原来很大一部分源于“不会走路”——不正确的走路方式引起了腰背部疼痛、姿势不协调、摔跤……正确的走路不仅给我们美好的肢体表达，而且给我们健康、活力和轻松。你可以轻盈的走跑舞动，也可以连续站立数个小时却不感疲倦，秘密就在于作者创建的“支撑走路法”，它简单、易行，却蕴含温和的治愈力通过这种自然的、轻松的方法，你可以更深刻的了解“走路”和走路的乐趣。
目录
第一章 从婴幼儿的走路谈支撑走路
第二章 支撑走路的科学
第三章 支撑走路法是如何起作用的？
第四章 支撑身体和治愈疾病的走路
第五章 视觉、运动功能和走路
第六章 本体感觉意识的发展
第七章 学习有益健康的走路……
作者简介
法国知名整骨医生，巴黎Montlouis诊所行走部门负责人，曾治愈许许多多被“走路”困扰的患者。本书总结了他三十余年来对于走路的思考与研究，解释了正确走路的益处：消除身体的病痛与部分不良基因，正确地使用身体，从而体验真正的活力、轻松与快乐。