1、国际马拉松冠军吴敏，将她十余年的跑步生涯凝结成这本书，从中你能收获一套科学安全的跑步方法，以及一个跑步改变人生的故事。

2、原国家队马拉松教练陶绍明、跳水奥运冠军田亮、竞走奥运冠军王丽萍、体操奥运冠军邢傲伟、原国家足球队队长范志毅等体坛大咖鼎力推荐。

3、跑步书能指引你跑步的方向，但无法代替你去跑步，正如村上春树所说：“在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”

一个是从12岁就开始专业训练的原国家队长跑运动员（吴敏），一个是从44岁才开始涉足跑步的资深涂料专家（刘新），两个原本毫无交集的人，因为跑步而结识，也因为跑步而促成了这本书。

吴敏，原来的中国国家队长跑运动员，现在的“吴敏健康跑特训营”创始人。2004年获得了杭州国际马拉松冠军，同年，又获得上海国际马拉松半程亚军。现担任泰山国际马拉松、扬州鉴真国际半程马拉松、兰陵国际半程马拉松、新泰“莲花山”山地越野赛等多项赛事的形象代言人。从2012年开始，分别在北京、上海、广州、深圳、武汉等地创办“吴敏健康跑特训营”，对业余跑者进行专业的跑步指导和训练。

刘新，在上海跑步圈人称“兔哥”。44岁开始跑步，3个月后扬州半马跑出PB145，一年后无锡全马跑出PB345。参加过上海、苏州、无锡、贵阳、北京、宁波、希腊雅典、日本金泽等多地马拉松比赛。2015年从一个涂料专家华丽转身，于苏州汇创体育担任市场媒体总监，开始全身心地投入跑步事业。